印度瑜伽-瑞诗凯诗阿斯汤加游学之旅

每天清晨，当太阳从山后升起，阳光穿透云雾，褪去衣服在恒河中晨浴，寺庙钟声鸣响，圣歌颂唱传出，人们开始新一天的瑜伽修炼。 
在印度瑞诗凯诗（Rishikesh），认识的人在街上偶遇后，都会双手合十放在胸前，说上一句“Namaste”，不认识的如果眼神碰触，也会互相微笑点头示意。
         瑞诗凯诗（Rishikesh），印度最主要的瑜伽静修圣地，印度最著名的朝圣中心之一，也是传说中湿婆（shiva）的苦修之所。
        世代轮回，五千年以来，Sw Sivananda，Maharishi Mahesh Yogi，Swami Rama和NeemKaroli Baba等人在这里功成名就。瑞诗凯诗一度成为瑜伽修行者心中最向往的瑜伽之都。这里三面环山，小城被恒河一分为二，一座罗摩兄弟桥飞架于河上，仿佛连接起了神话与现实、历史与现代。
         
        春暖花开之时，跟随我们一起远赴印度瑞诗凯诗！收获知识、探寻灵性，给自己一次全面的升华之旅。
         本次课程是为有志成为瑜伽教师的个人而开设，适用于任何想进一步拓展瑜伽练习的人。在一个致力于灵性成长和理解瑜伽课程中培养快乐、自爱和积极性。通过独特的参与方法来教授瑜伽。 
        学生将学习瑜伽联盟批准的课程，在一个培育和支持的课堂环境下，迎合他们的个性化技能。还有印度最好的灵性教师分享他们的经历，指引学生改变不良习性，在这一个月的成长计划后，学生将带着知识、经验和信息离开这个计划，成为他们梦想中的瑜伽老师。

         印度瑜伽学校
World peace yoga school(世界和平瑜伽学校）
学校主要设置200、300、500小时RYT(美国瑜伽联盟认证)老师培训课程和冥想老师培训课程。瑜伽老师培训计划涵盖所有肢体瑜伽及其相关科学，不仅限于瑜伽体式。该课程计划还包括阿育吠陀、瑜伽营养学、替代疗法和更多。
        学校的信念：瑜伽是一种美丽和丰富的方式来连接别人和我们自己，我们相信，无论来自哪个国家，说的什么语言，我们都是一体的。

住宿环境
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教室环境
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World peace yoga school是美国瑜伽联盟注册认证的瑜伽学院。学习完成之后将获得RYT-200认证教师。
 
本课程完成并考核通过后，将颁发您一个证书。
1、登陆www.yogaalliance.org；
2、将一份证书的扫描副上传到您的文件，瑜伽联盟会告诉你等待验证；
3、你的验证将达到我们的验证文件档中；
4、我们将核实你的注册作为我们学校的实习生；
5、你将会获得最具权威的美国瑜伽联盟颁发的200小时证书，全球认可。
 
200小时全美认证教师印度课程概述：
✔Recitation of Sacred Sound(Mantra Chanting)--唱颂
✔Yoga Postures (Asana)--瑜伽体式
✔Pranayama (Breathing Practices)--呼吸控制法
✔.Mudra--印
✔Bandhas (Energy Lock)--能量锁
✔Meditation (Dhyana)--冥想
✔Yoga Nidra (Psychic Sleep)--休息术
✔Yoga Cleansing (Shatkarma)--清洁术
✔Anatomy and Physiology (Sharir Vijnan)--解剖学和生理学
✔Yoga Philosophy (Yoga Darshana)--瑜伽哲学
✔Teaching Practice (Adhyapanam)--教学实践
✔Teaching Methodology--教学方法
✔Ayurveda--阿育吠陀
✔Yoga Therapy--瑜伽疗法
 
 学生纪律规则
1,学校内禁止吸烟和喝酒；
2,如果当天不需要学校提供食物，必须通知厨房经理避免食物浪费；
3,校内大多其他国籍同学，必须共同遵守校内规则；
4,上课期间不许迟到，如若迟到当天不许进入教室；
5,返国之前返还所借书籍、地图、或任何物品；
6,世界和平瑜伽学校提供参加瑜伽班的学生住宿，因此任何朋友或亲戚将不包括在食宿内。

老师资质
  
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修行毗湿奴：Panigrahi创始人-Yogi Vishnu-冥想老师
简介：Vishnu老师来自喜马拉雅，教授的学生遍步世界各国。师承于喜马拉雅大师Swami Rama和Swami Veda Bharati。从小练习，现在已获得瑜伽和印度哲学硕士学样。
 
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Yogi Mahesh-yoga Therapy瑜伽疗法老师-马赫什
老师语录：“我们作为人类不能完美，我们的行动是可以完美的。”
简介：马赫什老师在印度最高等级的瑜伽科学大学获得了硕士学位，在学术界，他通过按摩、瑜伽疗法创立了自己的瑜伽治疗中心。经常受邀参加许多国际和国家的瑜伽治疗研讨会。他的使命是通过瑜伽给病人提供更好的健康。目前，他在攻读瑜伽科学的博士学位。
 
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Ravinder Ashtanga Yoga 阿斯汤加老师-拉文德尔
老师语录：“瑜伽是让人头脑安静的实践。”
简介：拉文德尔是耆那教大学（Jain University）硕士，教授阿斯汤加瑜伽20余年，专门从事瑜伽教学工作，通过心理和体力的各种训练技术，教授学生如何实现新的水平实践。丰富的教学经验让他能帮助每一个学生成功实现自己的目标，发现瑜伽的喜悦，不论面对年轻人还是老年人，无论新手还是高级学员。
 
伽人寄语：
去过瑞诗凯诗学习的同学都知道那一点也不现代化，所有都是自然、纯朴、简单。我也是走遍瑞诗凯诗的所有学校才决定这次给大家介绍世界和平瑜伽学校，这个学校是我在瑞诗凯诗见过最正规的学校，有自己的电脑房、咖啡室、电影旗放印室、图书室等；这也是我在瑞诗凯诗找到的唯一一家系统教学的学校，七本教材含涉：体式、曼陀罗、解剖、阿斯汤加、教学方法教材（体式矫正书）、呼吸控制法及印、哲学；
 
其次环境也是整个瑞诗凯诗最好的学校，所有房间配阳台，电视、电话、大镜子、衣柜、独立卫生间及热水器，阳台上能看到恒河，走路五分钟到恒河。只想把最好的学习体验通过我传播给大家namaste！
课程费用
RMB:15800元人民币
如果因个人原因取消留学行程，30天以内取消收取30%手续费（除去已发生费用）；到达印度境内概不退款。 
费用包含：
1、200小时RYT课程学习费用；
2、瑜伽材料:书籍(七本教材)、瑜伽T恤、清洁工具包、笔记本、瑜伽垫、笔记本等；
3、瑞诗凯诗每日营养餐（素食）、排素果汁和茶；
4、瑞诗凯诗期间住宿费用（两人一间），房间达到三星级标准；有阳台、有电视、有独卫生间、阳光充裕、阳台就能看到恒河；
5、周末远足；（探坊山洞修行者、恒河海滩冥想和瑜伽、烹饪课程等）；
6、一次喜马拉雅山观光；
7、5个印度草药按摩；
8、翻译费用；
9、境外旅游保险；
10、德里到学校路程含机票和机场到学校出租车费（坐飞机40分钟、坐大巴6个半小时，所以我们选择飞机到瑞诗凯诗）。

行程安排
  第1天 在印度德里机场集合后直奔学校
第2天 开学典礼（火供仪式）
第3天 到课程学习日
第29天后  考试
 第30天  毕业典礼（颁授仪式）
 
日程表
早上
05:30--06:30  冥想
06:45--07:00  早茶（排毒茶）
07:00--07:40  呼吸控制法
上午
08:00--09:30早功课（练习）
09:45--10:45早餐
11:00--12:00哲学
12:30--13:30瑜伽解剖学&教学法&自然瑜伽疗法 
下午
13:30--14:30 午餐
15:00--15:45 自学/客座讲座
15:45--16:00 下午茶
16:45--17:45 阿斯汤加纠正 教学技巧
晚上
18:00--19:00 冥想
19:15--20:15 晚餐
21:30 闭灯晚休 
温馨提示
✔时差：印度时间比中国时间晚2.5小时；
✔饮食：瑞诗凯诗全城吃素，当地饮用热水很少，如有需要自烧水壶，怕自己吃不习惯也可以自带食品；
✔电话：印度的电话代码为0091，可使用国内GSM全球通手机但价格昂贵，印度当地可打国际电话，也可购买印度当地电话卡；
✔穿衣：四月印度属夏季，多带瑜伽服即可；
✔电器：印度交流电电压220伏，中国电器一般都可使用，插座为圆孔插座，请自备转换插头；
✔生活用品：印度日用品全部都可以买到，价格便宜实用性也强；
✔货币：印度货币为卢比，1人民币约合9.6卢比，一美金约合67卢比，在印度多数地方只能用美金兑换卢比（具体兑换根据当日汇率而定），很多商铺也可使用VIVA卡及MASTER卡直接消费。
本文来源：印度旅游-印度瑜伽频道
本文地址：http://www.yindulianhua.com/india-yoga/info/551.html